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你的前列腺该“减肥”了吗?

发布日期: 2021-04-26 来源:未知 直接咨询医生

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    长春航天生殖健康医院介绍:前列腺增生是男科的常见疾病之一,多见于中老年人。一些人把前列腺增生形象地称之为前列腺“发福”,那么男性朋友该怎样才能才能帮助前列腺“减肥”呢?

    一、性生活要有规律

    因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。当然,提倡节制性生活不是要大家都来禁欲,因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适,同样对前列腺也有不利影响。

    我们所说的性生活要规律是适度,不纵欲;要减少突然性交中断与过度的自慰行为,以免因此引起前列腺充血。节制的性生活是一种有规律的、负责任的性生活,一般以过完性生活第二天没有疲劳感为宜。这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间。

    二、加强身体锻炼

    生活压力可能会增加前列腺患病肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。所以适度地进行体育活动很重要,它有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。

    每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动,使前列腺得到按摩,加速前列腺局部的血液循环,从而有利于前列腺的健康。

    三、远离酒精

    前列腺是属于对酒精“高度敏感”的那种类型。推杯换盏之间,涨红的不仅是颜面,小小的前列腺也会像充足气的气球一样。这下原本狭窄的尿道,就更是“雪上加霜”,严重时连解小便也成了困难。

    更烦恼的还在后面。一觉醒来,面颊的红晕早已散去,可前列腺却是醉得容易醒来难。肿胀的前列腺往往要经过3~5天的时间才能恢复如前,而这几天排尿时的“艰难”却只有他自己来担。

    温馨提醒:要替“发福”的前列腺减肥,就一定要注意日常生活中的细节,保持良好的生活习惯,这样再加上科学的治疗,那么你的前列腺一定会很快“瘦”下来。


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