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早泄引起重视应该怎么做?

发布日期: 2021-06-26 来源:未知 直接咨询医生

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     早泄引起重视应该怎么做?生活中男人出现早泄的情况并不少见,导致早泄的原因也是多种多样的,无疑,早泄影响了夫妻的性生活质量,给男性带来了一定的压力.那么男性得了早泄应该怎么重视呢?下面就让我们一起来了解下.

 
 
    医生为您讲述早泄应该怎么护理:1.稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生.因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响.另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素.
 
 
    2.心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分.比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄.因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度.良好的心态对疾病的治好有着积极的作用.
 
 
    3.体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄.医生指出,局部的锻炼效果甚微.男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动.具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过0.像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择.
 
 
    4.穴位按摩:穴位按摩是中国几千年航天精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果.男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治好.比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起.此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应.

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